香料南瓜拿铁
☕️杯子里的南瓜派☕️ 这是星Ｏ克南瓜拿铁的简易版，减去不必要的糖份和鲜奶油，更加清爽健康。只要使用微波炉，就能大大缩短烹煮南瓜的时间，加上关键食材肉桂、姜等南瓜派常用香料，最后冲入热牛奶和咖啡，美好滋味捧在手心也融化你心喔❤️ ⬇︎燃烧你我DIY魂，点我看更多⬇︎
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
南瓜洗干净先切小块
- 第二步：
放进微波一分钟、翻面再微波一分钟，反覆直到南瓜熟透
- 第三步：
备料如照片，微波好的南瓜要压成泥
- 第四步：
牛奶预留一半打奶泡，剩下的一半倒入小锅后加入南瓜泥和南瓜泥香料分组里所有材料
- 第五步：
小火加热搅拌均匀（不需煮滚）
- 第六步：
倒入黑咖啡继续搅拌，温热即可熄火倒入杯中
- 第七步：
刚刚留一半的牛奶使用微波炉加热到微温，使用打奶泡器打出奶泡
- 第八步：
最后将奶泡倒进咖啡里就完成了。可额外撒上肉桂粉、南瓜籽作装饰～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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