超火气炸地瓜🍠
一到冬天就想吃烤红薯🍠假日买的一大袋50元地瓜，用了2条还剩下7条，平常日上班💼不煮饭，直接一起气炸起来，放冰箱冷藏，大热天吃好消暑😂
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将地瓜外皮刷洗干净
- 第二步：
1.气炸锅网子铺上烘焙纸，放上清洗后的地瓜 2.底下放1小杯水(前辈说这样地瓜才湿润顺口) 3.我的是烤箱型气炸锅，所以地瓜摆在最上层
- 第三步：
因为第一次气炸地瓜🍠 1.温度180度 2.时间20分钟 3.20分钟过后，用筷子插入还偏硬，所以再补上15分钟
- 第四步：
打开后用筷子可轻松插入✅，因为赶着让队友带走，不然可焖个5分钟再取出
- 第五步：
成功🎉🎉🎉
- 第六步：
香甜可口😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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