紫心地瓜汤种吐司
本食谱约制作照片中两条的份量 (约两个半条土司)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将紫心地瓜蒸熟备用。 - 第二步:
製作汤种,将水加高筋面粉,中小火煮至浓稠状,放凉备用。也可先煮好放凉冷藏,需要时再拿出使用。 - 第三步:
主面团的材料除了奶油之外,全部以搅拌机低速拌至成团,转至中速拌打约6分钟后静置20分钟,再加入奶油,低速拌匀后改中速,打至表面光滑且有薄膜。将面团约室温30度发酵约一小时至两倍大,发酵时可用保鲜膜或湿布覆盖。 - 第四步:
将紫心地瓜捣成泥,与糖和植物油拌匀,放置保鲜膜中,整型成长方形薄片状,放入冷藏备用。 - 第五步:
主面团发酵好后擀成长方形,将紫心地瓜馅整片像西式信封的折迭方式包在面团中,面团交迭处捏紧,擀成长方形折成三折,再擀成比模具长1.5倍,宽相同,厚度如图的长方形,切成直条三等分,头端不切断,编织成辫子状,将夹馅的地方尽量翻至上层才会漂亮喔! - 第六步:
放入吐司模具中,再二次发酵约40-50分钟至模具填满约7-8分满,发酵完成前5-10分钟先预热烤温170度,烘烤约30分钟,出炉后脱模放凉。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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