地瓜Q饼
只要两种材料就可以做出简单好吃的QQ饼 低蛋调整饮食适用喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
地瓜削皮后放入电锅蒸熟
- 第二步：
趁热压成泥后和地瓜粉搅拌均匀成糰
- 第三步：
若面糰太干，加一点水 若面糰太湿，加一点地瓜粉
- 第四步：
分成数份自己要的大小后，直接压扁即可
- 第五步：
压模可以省略
- 第六步：
起油锅，小火煎熟即可 此分量压了四块爱心模，三块花模，一块圆形
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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