🍠闽南手作蕃薯圆
番薯别再煮着吃,做成番薯芋圆,不放任何添加剂,小孩大人都爱吃。这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
地瓜切小丁,放进电锅蒸熟 - 第二步:
蒸熟后加入木薯粉及适量太白粉拌匀 淀粉的份量随意,不湿粘、能成团就好 喜欢吃QQ口感的朋友多加点粉 喜欢吃软的朋友少加点粉,地瓜味也比较浓 - 第三步:
成团后,搓成圆条状,切小块 (也可再搓成自己喜欢的形状)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
使用木薯粉+适量太白粉,冰了回温不会硬
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