蒜油热拌香菜鸡胸一超简单，低脂料理
简单的热拌菜，清爽又多汁的鸡胸肉搭配香气十足的香菜，拌入浓郁的蒜油，美味上桌。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料。(鸡胸肉切片，香菜切段，蒜头剁碎)
- 第二步：
起锅煮水，水大滚，放入鸡胸烫熟，捞起。
- 第三步：
热锅，加入分组一炒匀。
- 第四步：
蒜油炒香，关火，放入鸡胸与香菜拌匀，盛盘，上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
不喜欢香菜也可改成斜切青葱或莴苣，小黄瓜等可生吃的青菜。
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