0失败健康香料烤蔬菜温沙拉
营养健康好吃的烤蔬菜~~可以吃到各种蔬菜的清甜~~红酒醋酸酸的很开胃~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将食材切成差不多大小： 小番茄对半切、栉瓜可滚刀或切片、青花椰菜将外层较硬的老皮切除、玉米笋不易熟透越薄越好、蘑菇切四片
- 第二步：
烤箱上下火预热200度，将食材铺平，除了柠檬汁尽量不要接触铝箔纸外，佐料也一併洒上，烤20分钟略翻面再烤10分钟收干更香更好吃
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
柠檬切车轮状比切橘子状好榨汁、玉米笋心不易熟可切小块些或是片状、
红酒醋顶好就有卖
调味料烤干酸酸的很清爽
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