冬瓜蛤蜊汤 零厨艺料理
有电当思无电苦 今天想来点 降火气防水肿的简单美容汤。 [冬瓜]清热化痰、防癌抗癌、润肤美容等多种功效，是最适合夏季吃的蔬菜。 [蛤蜊]能养胃、降胆固醇、助减肥，又方便吃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
✅冬瓜去皮切1.3cm左右厚度块。
- 第二步：
✅蛤蜊前一晚泡水放冷藏吐沙 ✅姜切丝
- 第三步：
✅用盛汤的碗量水量，冷水就放冬瓜盖锅煮。
- 第四步：
✅汤锅水滚放姜丝煮至冬瓜变透明。
- 第五步：
✅冬瓜变透明后放蛤蜊，蛤蜊开口笑后就可以熄火啰。
- 第六步：
喜欢这个汤碗，但还拍不出她的美，继续练习。
- 第七步：
哈哈 哈哈哈 哈哈哈哈😄
- 第八步：
店小二简单的汤来上几碗~ 蛤蜊鲜鱼汤 >姜丝蛤蜊汤 >
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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