蟹肉蛋豆腐
分享这道夏天到来 不用挥汗淋漓烹调简易的"蒸"料理 开胃的蚝油酱汁及鲜甜的蟹肉棒让滑嫩绵密的鸡蛋豆腐有着浓浓的鲜甜味 酱汁拌入热腾腾的白饭上 非常的爽口又开胃 "蒸"后健康零负担 "蒸"开胃的 夏日美味佳餚 sandra宅在家的幸福料理 ~ /
2156 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡蛋豆腐切块放入深碗内 蟹肉棒斜切段放至豆腐上将所有调味酱汁依量调匀
- 第二步：
将酱汁淋至盖上保鲜膜放入已煮滚的锅内用大火蒸15分钟
- 第三步：
取出可放上些青葱丝(可有可无)增加视觉效果即可上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复