葱烧肉豆腐(懒人煮法)
只用一个炒锅,半边煎豆腐,半边炒猪肉,再放入调味料一起烧煮,省时省力又省洗一堆锅碗盘子,重点是美味不变! 蜜塔木拉咖啡
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
肉豆腐一般做法,是要先把豆腐煎香之后取出,再放入猪肉炒熟,最后放入豆腐和葱一起烧煮至收酱汁为止。但是这样拿出来放进去,除了麻烦之外,还要多洗很多盘子。这道肉豆腐使用的是懒人煮法,为的就是为了少洗一点锅子和盘子。 - 第二步:
准备工作,猪肉买回来先用塩和胡椒、姜汁腌好备用。(我买来时候猪肉是放在保丽龙容器盘中的,所以我就直接在盘子上腌猪肉,就省洗一个盘子。 先把豆腐(我是放冰箱去水一晚的)放在砧板上切好之后,把豆腐平放在砧板上排好,一起在上面撒上薄薄的低筋面粉(用放面粉的小罐子)。 - 第三步:
同时在炒锅上放入1小匙沙拉油热锅之后,放入豆腐一片一片排好用中火火煎,等到底面煎上色之后翻面,然后集中推到锅子的另一边。这时在另一边放入猪肉拌炒(要炒之前放入太白粉抓一下),不用加油,直接利用猪肉本身的油就可以炒的很香了~~ - 第四步:
在炒猪肉的时候,用刚才一样的砧板切葱段,一边切葱,这样也不用再洗一次砧板或是换砧板了。这时从锅边侧淋上料理酒和酱油,摇一摇锅子。 - 第五步:
加入葱段和红辣椒。 - 第六步:
用摇锅子的方式将材料混合,最后收一下酱汁,就大功告成!! - 第七步:
一锅到底,不用洗一堆锅碗,省时省力,当然一样美味。 - 第八步:
我家人少,但炒锅直径都是28公分以上,反正要用就要洗,所以干脆买个大一点的,利用锅本身的空间,可以一锅到底。 尤其是到了冬天,油腻腻的锅子一定得用到热水,我想如何要用热水洗锅子,不如利用炒肉之后锅子留下的肉汁,放入水煮成汤,这样锅子自然变的干净许多,要洗也不用太多的洗碗剂,也不用冲太久,一下子就干净 - 第九步:
做菜的顺序很重要,流程对了,料理后的清洗工作也会变的轻鬆很多呢。老一軰有经验的婆婆妈妈来说,这可能是很简单的道理,但其实对于许多年轻妈妈,或是没有长辈引领的媳妇,主妇新手,这些小小的心得,我想应该很有帮助的。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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