DYLANAMA ♥ 海米烧豆腐
简单利用海米(虾米)来做ㄧ道鲜香味十足的家常烧豆腐。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
备料：海米洗净泡软后沥干水份，板豆腐切片，葱切段，蒜切片备用。 - 第二步：
热锅下两大匙油爆香葱，蒜，海米，再加入切片豆腐煎至两面黄。 - 第三步：
加入所有调味料小火烧开，起锅前洒上白胡椒粉即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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