番茄双蛋豆腐
常吃的番茄炒蛋~ 多加了皮蛋与豆腐一起拌炒 做点小变化口感马上再升级 又是一道秒杀白饭的创意料理喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
番茄切块,豆腐切块,皮蛋切丁,,鸡蛋打散备用
- 第二步：
起油锅葱爆香放入番茄翻炒一下加入约1-1.5碗的水煮滚
- 第三步：
煮滚后加入皮蛋及豆腐调味料一起拌炒
- 第四步：
最后倒入蛋液起锅前在淋上莲藕粉水勾芡一下一下,洒上少许葱末完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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