甜煮香菇豆腐
香菇炖豆腐：香菇和豆腐这样做特别的好吃，在家呀，你没事的时候一定要做这个菜。*为解决冰箱太多的茄子、红萝卜而有调 整，板豆腐改为油豆腐、兰花干更合适 *甜咸口味，冷藏后依然好吃，很适合作为 便当菜。
1195 阅读
9 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
干香菇泡水，泡软后切条备用 红萝卜切薄片 茄子切成一口大小 板豆腐切条 - 第二步：
开中火倒少许油 加入香菇、红萝卜炒香 再加入茄子稍微炒软后，加入板豆腐 倒入调味料闷煮一下 试一下口味再调整
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复