鲈鱼豆腐汤
27元买了条鲈鱼，做个鲈鱼豆腐汤，汤浓味鲜，偶尔吃吃对身体不错，海鲈鱼豆腐汤，这样做，我可以喝三碗。清淡好喝，食材新鲜就会鲜美了！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
我先让水跟葱姜米酒一起滚个3-5分钟，想要释放它们的味道 照片里还有放大黄瓜心，是同一餐做大黄瓜镶肉时挖出了的
- 第二步：
鲈鱼放入锅中。要剁成块子再放入也行 微滚煮10分钟再熄火闷5分钟 起锅前放入切大块的嫩豆腐
- 第三步：
完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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