麻婆豆腐(无肉版)
这是一道省钱又下饭好吃的料理喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
起一锅滚水加一大匙盐巴放入切好的豆腐丁备用 - 第二步:
起油锅加入花椒粒炒出香味, 挑出花椒粒(丢弃)。 置入姜末炒香后, 加蒜末/豆瓣酱炒香,放入豆腐丁稍微拌匀,再加入酱油及蚝油,并加入适量开水盖锅盖闷煮3~5分。 - 第三步:
最后加入太白粉水勾芡煮滚,再依喜好撒上花椒粉跟葱花即可!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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