玉米炒豆干
这道玉米炒豆干是非常家常的一道菜，也非常适合当便当菜。 豆干花点时间慢慢煸它，豆香气才会出来，当咀嚼在嘴中，那股迷人的豆香气从鼻尖散出，忍不住就多扒了一口饭。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
豆干和红萝卜切丁、青葱和蒜头切末备用。
- 第二步：
起油锅，放入豆干煸至金黄后推至锅中一旁，爆香葱白、蒜末。
- 第三步：
加入红萝卜、玉米拌炒，再加入＜调味料＞拌炒均匀，起锅前加入葱绿拌炒一下即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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