［生酮低糖餐］松露野菇炖饭
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材
- 第二步：
1）用奶油将洋葱炒香后 2）加入香菇、甜椒、玫瑰盐拌炒
- 第三步：
加入少许的水
- 第四步：
加入鲜奶油后，即可加入蒟蒻米拌炒
- 第五步：
1）加入焗烤乳酪丝增加生酮版炖饭的黏稠度 2）放入起司片，增加奶香 3）起锅前加入松露一大匙拌均匀，即可起锅
- 第六步：
美味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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