青酱海鲜炖饭之海鲜三重奏
最近很夯的炖饭～ 原来那么简单～ 新手也能轻松煮出美味炖饭！ 食材可以依照自己喜欢的做变化！ 不一定要全部跟我的一样呦！ 📌不必加盐就很有味啰！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料： 小管、白虾、干贝、洋葱切丁 起司两片、青酱（不限品牌） 白饭2碗
- 第二步：
起油锅炒香洋葱
- 第三步：
先放白虾 炒半熟 有一边变色或两边稍微变红就下下一项
- 第四步：
下小管，一样不要炒到全熟
- 第五步：
干贝最后下
- 第六步：
稍微拌炒一下就可以加牛奶了 牛奶要依照饭量来斟酌～ 不然牛奶如果太多，收汁要收很久
- 第七步：
加两片起司
- 第八步：
把起司拌一拌就可以下饭啰！
- 第九步：
加青酱！ 因为青酱容易在加热过程中变深色 所以我在收汁后才加！ 虽然最后还是变深了😳 可能O&CO青酱本来颜色就比较深😆 ✨加入起司后容易沾锅 要不停的搅拌喔！
- 第十步：
登登！美味炖饭上桌啰！
- 第十一步：
是不是让人食指大动啊！😋😋😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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