番茄
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 瓜果
  4. 番茄

蕃茄又名西红柿，它的种种好处主要来自茄红素，茄红素有很强的抗氧化能力，能保护细胞对抗老化与病变。茄红素可以消除有老化和许多疾病的自由基，防止紫外线伤害皮肤，增强免疫力和抑制癌症的发生，并降低血清胆固醇。茄红素是一种红色的植化素，因此越红及越成熟的番茄所含的茄红素越多，在选购时可尽量挑选较红的喔！

更多与「番茄」有关类：

列表

番茄浓汤

番茄浓汤

轻松煮出番茄浓汤的懒人食谱，简单到不行，边煮还可以边看电视。 这碗汤的照片看起来不怎么样，但是煮了就知道，汤果然还是用来喝的。
番茄
猪肉蕃茄简单炒豆芽

猪肉蕃茄简单炒豆芽

分享一道当地人超爱的家常菜，做法简单，看了包你学会！豆芽菜是高纤又低卡的蔬菜,而且味道也很清爽温和。
家常菜色
番茄泰泰面条

番茄泰泰面条

两个番茄一把挂面就可以做成美味的番茄鸡蛋焖面，特别入味好持～泰香了，面条这样做太香了，放点西红柿和香菇，汤汁浓郁，大人小孩都爱吃，简直美味。
面食
清爽番茄汤

清爽番茄汤

番茄鸡蛋汤易做简单，好喝营养。就是番茄丁要炒出汁烂糊了再加水，这样做清淡爽口又美味，家常美食，简单易学，喜欢的收藏起来，试做一下吧
汤
番茄鸡蛋饭

番茄鸡蛋饭

今天做了这个番茄炸蛋，真的是西红柿炒鸡蛋的天花板，由蕃茄炒蛋演化而来， 浇在白饭上，简单又好吃。
蛋
番茄起司煎蛋

番茄起司煎蛋

🍗来感受一口一个可乐鸡翅的快乐吧！🥘今日下饭菜:糖醋丸子可乐鸡翅西红柿炒鸡蛋！🍚下次家常菜拌饭你们想看谁~快艾特你的小伙伴，旋风无敌茄汁炸蛋！一口爆汁！都给我学！
蛋
番茄炒蛋

番茄炒蛋

酸酸甜甜的番茄炒蛋，超下饭，忍不住多扒几口饭。
番茄

高纤意式蕃茄蔬菜汤

高纤意式蕃茄蔬菜汤
高纤意式蕃茄蔬菜汤
高纤意式蕃茄蔬菜汤
高纤意式蕃茄蔬菜汤
今天分享一个健康美味的意大利菜“意大利蔬菜汤”，只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
汤