番茄红烧牛肉面 / 30分钟就软烂版
牛肉面应该是有吃牛肉的人很常见的家常面点 不同的牛肉部位能烧出不同的口感 牛腱Shank 脂肪比较少口感弹牙。 牛腩Rib Finger 牛肋条牛都是牛的五花肉脂肪多口感软Q 肋骨与肋骨间取下的牛肋条脂肪适当口感也软Q,很可以。 如果跟我一样懒可以使用压力锅(快煮锅)30分钟就能卤好美味的牛肉面。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
✅分享菜怎么洗? -冷藏取出在水槽里先冲洗后用洗菜盆装干净的水泡10分钟左右(让残留农药跑到水里)。 -把水倒掉再换一次水继续泡着处理其他菜等等再理他。 - 第二步:
-经过三次换水后在水龙头底下流动的水一叶叶洗净。 -最后再切掉底部不要的部分沥干备用。 - 第三步:
✅买已经切10CM长的牛肋条,煮前一天放冷藏低温解冻。 ✅烹煮前剪开真空包装在水槽洗过2次让血水去除。(用料理剪刀把边边肥肥牛油剪下用放压力锅里等等煸香用)。 - 第四步:
✅一锅到底,直接用压力锅爆香。 小火用肋条修下来的牛油放(老姜片/葱白/蒜头跟牛肋条)炒至闻到爆香料香跟肉香。 (牛肉面香气来源之一,用爆香料先把牛肉炒香) - 第五步:
✅用炒过牛肋条的原锅换炒酱香 闻到牛肉香后放洋葱块一起拌炒,闻到洋葱甜先夹出牛肋条。 (牛肉面香气来源之二,洋葱跟牛肉一起炒出甜味) - 第六步:
✅牛肉夹出后换放牛番茄块跟洋葱拌炒。 (牛肉面汤头甜关键:洋葱牛番茄炒甜) (有人会把番茄划十字汆烫去皮,我比较懒连皮一起煮,压力锅凌虐后番茄妈妈都不认得谁是红番茄了) - 第七步:
✅开始调味啦 加(辣豆瓣酱/素蚝油/八角或小滷包/水50CC)炒出豆瓣酱香气后加2碗公的水烧滚。 (滷包药材用少一点的才不会药材盖过牛肉味道或加八角即可) - 第八步:
✅把炒过的牛肋条放回锅中,依压力锅使用水量线把水加到淹过牛肋条就可以盖上锅盖,等等30分钟后回来。 (我用8公升压力锅这样的份量刚好) - 第九步:
✅划手机喝咖啡30分钟后回来熄火。 闷一个小时再打开用不銹钢筷子搓他,轻鬆就搓穿了代表很软Q啰。很香,棒棒。 - 第十步:
✅牛腩牛肋条跟腱子心(小腱子肉)煮后不同就是牛腩牛肋条油脂丰富香气更饱满,我会把上面一层牛油捞起装在密封盒,吃的时候淋上一点牛油,这样可以避免整碗汤太油腻。 - 第十一步:
✅起一个汤锅装热水加盐1小匙跟牛肉汤上的浮油一大匙, 水滚汆烫青菜跟面条。 (装热水只是水比较快滚如果没有现成热水慢慢煮滚就好) - 第十二步:
✅汤头好味道香摆盘美(没人称讚自己给讚🤣),比牛肉面名店还好吃的牛肉面简单完成啦。 - 第十三步:
家常红烧牛肉面 (牛腱肉/腱子心) >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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