马铃薯番茄罗宋汤♥!!!
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备锅,锅子容器,一锅 2 QT, 约 6-8 人份
- 第二步：
锅内装高汤或清水滚水备用
- 第三步：
将马铃薯切块
- 第四步：
将牛番茄切块
- 第五步：
将洋葱切丝
- 第六步：
将高丽菜切丝
- 第七步：
将锅中放1大匙油,热锅
- 第八步：
倒入切丝的洋葱,用木勺子炒约2分钟,将洋葱炒出甜味,炒到微微的金黄色 (若家里有牛腱肉的人,可在此步骤加入一起与调味炒)
- 第九步：
高汤滚煮好后,将炒香的洋葱+切块马铃薯+切块牛番茄+切丝高丽菜加入锅内,以中火炖闷煮约10分钟
- 第十步：
[调味]:加入2大汤匙义大利面酱罐-蕃茄糊+盐巴+黑胡椒粉(可依各人喜好增减)
- 第十一步：
一起搅拌均匀煮
- 第十二步：
盖上锅盖,小火炖煮10~20分钟
- 第十三步：
最后洒上适量的义大利切碎 Basil Leave-罗勒叶
- 第十四步：
就是一锅爱心满满,好香好浓的马铃薯番茄罗宋汤♥!!!
- 第十五步：
有着入口即溶的马铃薯~许多高丽菜蔬菜和满满的番茄香味!!~
- 第十六步：
晚餐,搭配一锅热呼呼的好香好浓的马铃薯番茄罗宋汤♥!!!~
- 第十七步：
或是搭配法国面包喝~
- 第十八步：
都很美味呢!!
- 第十九步：
是简简单幸福满满的餐点!!
- 第二十步：
Bon Appétit & Enjoy!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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