[小宝的饭饭]一口咬饭团
目前正逢小宝长第五颗牙情绪和食慾都不佳的阶段，所以弄个小饭糰配上她最爱的玉米粒，让她可以自己抓着吃，轻鬆地享受用餐时刻。 欢迎浏览
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
所有材料均切细丁后蒸熟，青花菜烫熟后只取花的部分。 - 第二步：
蒸好后，把所有食材盛到大碗内并搅拌均匀。 - 第三步：
接着，捏成一口咬的size即可。捏好的饭糰也可撒上适量的帕玛森起司粉来增添风味~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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