法式柠檬香蕉土司
将鸡蛋沾满土司煎到香香酥酥,充满焦糖味的香蕉滴上柠檬,淋在蛋香的土司上,撒上蔓越莓果干,酸酸甜甜的甜蜜滋味!就偶尔让热量抛到脑后吧~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料,2颗蛋+1大匙糖搅拌均匀(蛋液沾土司用)
- 第二步：
土司切三角形沾满蛋液
- 第三步：
加入10克奶油,用中小火煎到金黄香酥
- 第四步：
香蕉去皮切片,放入3大匙糖中,让香蕉沾满糖粒
- 第五步：
加入10克奶油,中小火煎香蕉
- 第六步：
香蕉煮到糖溶化后,最后淋上柠檬汁,起锅将香蕉淋上土司
- 第七步：
加入蔓越莓果干就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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