蕃茄泡菜鸡肉丼
采用最天然的食材来制作，蕃茄与泡菜结合的甜蜜好滋味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡肉与蕃茄一起先炒
- 第二步：
加入洋葱丝，木耳丝，红萝卜片，蒜头碎，最后才加沙拉油。
- 第三步：
比较快熟的高丽菜，青江菜，泡菜最后加入
- 第四步：
加入鸡高汤和柴油酱油盖锅盖一起闷煮一分钟。
- 第五步：
最后淋上蛋液再盖一次锅盖30秒，完全
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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