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家常菜色
咖喱
【食在好料理】咖喱蟹肉炒饼
做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
icook
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材料单
2张蛋饼皮
2条培根
50克冷冻蟹肉
适量冷冻什锦蔬菜
少许[调味料]咖哩粉
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
蛋饼皮两面略煎后切条
第二步:
锅中入油煎培根至出油,放入蟹肉等料略炒后再入蛋饼皮
第三步:
以加咖哩粉等调味后呈盘即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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