咖喱饭
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先微波马铃薯 - 第二步：
炒肉，加洋葱跟马铃薯翻炒大概三分钟 - 第三步：
加水（大概淹过食材）炖煮三分钟至洋葱有点透明 - 第四步：
加咖哩块继续炖煮10分钟 - 第五步：
最后加巧克力块，待融化即可ㄕㄤˋㄓㄨㄛ
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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