咖喱焗烤笔尖面

香浓的咖喱配上焗烤帕马森起司~真是对未>"&lt后快来试试唷^^
icook 1973 阅读

材料单

  1. 半隻红罗波
  2. 一颗马铃薯
  3. 一块咖哩块
  4. 量米杯2杯笔尖面
  5. 少许盐
  6. 适量双色起司丝
  7. 适量帕马森起司粉
  8. 适量义式香料
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先把红罗波.马铃薯 切小块最后放进咖哩块~轻轻搅拌加入一点点的玉米粉做勾芡
    咖喱焗烤笔尖面的加工步骤
  2. 第二步:
    烧一锅热水加一点点盐,放入笔尖面,烫熟后捞起,加点橄榄油拌一拌防止黏在一起,放一旁备用
  3. 第三步:
    将煮好的咖哩放入笔尖面慢慢搅拌,再闷个30秒让笔尖面吸满咖哩酱并放入可盘中
  4. 第四步:
    扑满双色起司丝烤约20分钟~ 上面洒上帕马森起司粉再洒上少许义式香料作为装饰~ 香气十足美味上桌^^

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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