[轻咖喱肉丸 好媳妇料理」]
所谓好媳妇料理 就是善用冰箱剩余的食材,变成一道全家爱吃,婆婆喜爱的料理,这道轻咖喱肉丸,将冰箱的剩余蔬菜与绞肉合作,可一口气变成两道厉害的异国美食喔
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将冰箱的蔬菜全部切碎,加上乡村田园风味盐与咖哩粉调味 - 第二步:
再打上一颗蛋,最后捏成一颗颗球状,表面沾附面包屑,用烤箱200度 烤15分钟 就完成拉
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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