根茎
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 根茎

根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。

更多与「根茎」有关类：

列表

昆布马铃薯番茄排骨汤

昆布马铃薯番茄排骨汤

这是一道适合春天，忽冷忽热天气喝的一道汤品，清爽暖胃。一定要有洋葱跟白胡椒粉一起熬煮，熬煮时香味扑鼻，马铃薯松软，排骨软嫩，番茄酸甜，汤头甘甜好喝，最后再撒上香菜，是一道全家都爱喝的汤。
马铃薯
凉拌洋葱

凉拌洋葱

凉拌洋葱，千万不要直接放盐拌，教你一招，清脆爽口酸辣入味超下饭，凉拌菜在夏季尤其不可或缺，清脆爽口不烧心，可比大鱼大肉还吃多了。
洋葱

烤地瓜、烤红薯

烤地瓜、烤红薯
烤地瓜、烤红薯
烤地瓜、烤红薯
红薯的100种吃法之一百～烤红薯，地瓜先蒸后烤，甜味倍增 网路上看到有人分享蒸地瓜的妙方，试过真的很棒，也跟大家分享
地瓜
照烧地瓜鸡

照烧地瓜鸡

咸甜咸甜的非常下饭，连挑食的老幺都说好吃😋 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」
地瓜

肉酱马铃薯泥

肉酱马铃薯泥
肉酱马铃薯泥
肉酱马铃薯泥
肉酱马铃薯泥
简单易做的肉酱马铃薯泥。马铃薯要煮烂，肉酱可简单，可复杂。此为最简单的方式。 FB ↓↓↓↓
马铃薯
黑糖姜茶，阿基师撇步果然好喝

黑糖姜茶，阿基师撇步果然好喝

黑糖姜茶，去寒第一步，这次推荐是加了阿基师的小撇步，果然姜香好浓，季节交替前后，喝个2-3天，可预防感冒，击退病菌呀～ 更多育儿日记顾尪日记FB请搜LoveSungmama /
姜