瓜果
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瓜果类是我国蔬菜作物中很重要的一个类别，因南方气候适合瓜果类生长，所以很多地方都有种植他们的踪迹。近几年台湾也研发了许多新品种，让我们有更多选择及口福！今天就选择瓜果美食吧！

更多与「瓜果」有关类：

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豆腐乳凉拌苦瓜

豆腐乳凉拌苦瓜

一次不小心把苦瓜放到变黄，觉得已经不适合煮汤，但是又舍不得浪费，转而凉拌试试，想不到一试之下，惊为天人，苦瓜非但不苦，还更美味呢！日后只要想做凉拌苦瓜，一定挑选变黄的苦瓜！
苦瓜
原味塔香培根番茄

原味塔香培根番茄

培根土豆番茄浓汤 天气冷了来一碗暖胃且开胃的浓汤吧，这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
番茄
酸辣雪碧小黄瓜

酸辣雪碧小黄瓜

天气热了跟大家分享一道小菜，雪碧黄瓜，酸甜微辣，非常的爽口！这个「水蛇汤」／雪碧青瓜很火红，大家都说好看好吃又容易做，我今天就来做做看！
大黄瓜
低卡高纤🍅义式番茄蔬菜汤

低卡高纤🍅义式番茄蔬菜汤

用番茄糊来取代番茄 就煮出更浓郁的番茄汤🍅这就是这道料理的秘诀！ 番茄富有的营养对身体非常好～而且维他命C含量很高！对养颜美容也是很有帮助哦😍 再加上汤里面的各种高纤蔬菜 可以帮助肠胃蠕动 热量低、饱足感高 是减肥人必喝的汤！这么好处多多、作法又简单的汤 还不赶快来试试～
番茄

麻婆冬瓜

麻婆冬瓜
麻婆冬瓜
麻婆冬瓜
麻婆冬瓜
🌶️菜肉一锅超下饭🌶️ 吃过麻婆豆腐、麻婆茄子，殊不知改成冬瓜也超搭的！吃起来麻而不辣又下饭，冬瓜退火不上火（Ｊ个夏天很重要）。最棒的是一锅到底不用15分钟、有菜有肉营养均衡，不仅适合一个人简单吃吃，汁水不多带便当也OK。......唯一会遇到的问题大概是：饭可能会不够吃😆 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
冬瓜
爽口凉拌小黄瓜

爽口凉拌小黄瓜

家常拌黄瓜吃够了吧？柠檬黄瓜你吃过吗？更爽脆，更开胃！以前妈妈都会做古早味凉拌小黄瓜，有次我做了柠檬口味，妈妈一吃惊为天人，所以后来都改做这个口味😂
小黄瓜

虾皮炒水蒲瓜

虾皮炒水蒲瓜
虾皮炒水蒲瓜
虾皮炒水蒲瓜
虾皮炒水蒲瓜
新鲜的食材就要简单的烹饪方法，今天这道瓠子炒蘑菇，简单方便又营养，人家常说夏天要吃瓜，夏天的瓜有清热的效果，除了水果的瓜类之外蔬菜的瓜也有不少种类，蒲瓜就是其中一种，将蒲瓜与虾皮简单清炒，那鲜甜滋味正是闷热的夏天所需要的味道，这么炙热的天气，你不知道该为家人上什么菜色，不妨试试这道菜吧！
蒲瓜