酥炸栉瓜
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
酥脆粉加水调匀(各品牌酥脆粉吸水度不一,水量请自行酌量增减.
- 第二步：
再加入一匙塩拌匀.
- 第三步：
绿栉瓜切厚片.
- 第四步：
放入面糊中,沾匀面糊.
- 第五步：
放入油锅,煎熟或炸熟.(我用平底锅,油量约至栉瓜的高度即可,炸时,宁可少量多次炸,也不要一次全下锅哦.配椒塩吃也好吃....趁热吃!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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