白老师家常菜-鲔鱼罐头鱼排
偶然看到《白老师家常菜》在教罐头料理，其中鲔鱼罐头排不仅简单看起来又好吃😋试做发现真的好好吃！！！小朋友一定会喜欢且也适合当便当菜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将洋葱、葱、胡萝卜全部都切碎，然后倒入鲔鱼罐头搅拌均匀。接着加入4大匙煎饼粉。
- 第二步：
接着将煎饼糊分小份，个别煎2面焦香后，完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
建议吃的时候可以另外做韩式生洋葱酱，其实就是把生洋葱切块后加酱油、梅子醋去腌，吃煎饼时沾着吃就👌。
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