菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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田园南瓜百菇盅

田园南瓜百菇盅

田园南瓜百菇盅 自然无添加的料理方式... 吃的到南瓜的甜美芬芳, 感受的是满满的田园乡村气息!
菇类
鲜菇南瓜炊饭

鲜菇南瓜炊饭

秋天是南瓜和菇类的天下，就利用它们的鲜甜和电子锅的便利来做个炖饭吧!!
菇类

菇菇花

菇菇花
菇菇花
菇菇花
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菇菇配上南瓜，好吃又漂亮的太阳花盛开啦！
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