菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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蘑菇小白菜

蘑菇小白菜

节后的清淡菜，白菜炒香菇，好吃不贵经济实惠 双菇炒小白菜！清爽解腻，好吃下饭，这是我们家经常吃的素菜，做法很简单，美味又营养。
白菜
奶油洋葱炒蘑菇

奶油洋葱炒蘑菇

奶油蘑菇炖鸡，奶香浓郁，肉嫩多汁，蘑菇加上奶油的香气再配上洋葱的甜味，超赞😃 ，一口就沦陷了，味道一点也不输外面的，超浓郁好吃。
菇类
菇菇小松菜

菇菇小松菜

简单家常菜每日美食分享 ，有叫松蘑的，榛蘑的，反正是蘑菇，哈哈，一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
当季食材
香菇闷油豆腐

香菇闷油豆腐

油豆腐这样做太好吃了，一口一个满口爆汁，油豆腐和菌菇这样做它不香吗？，不需要太复杂的手艺，收藏起来照着做就好吃，又一道下饭菜，非常好吃！
豆腐
营养香菇鸡汤

营养香菇鸡汤

健康又营养炖香菇炖鸡，你们喜欢吗？赶快行动起来吧，第一次尝试煮香菇鸡汤，意外的发现不难耶！只需要简单的材料就可以完成一道美味又营养的汤品。
鸡汤
香菇三明治

香菇三明治

每天早上，我都会早起五分钟给家人做这个营养满分的三明治，夏日轻食 ［ 叉烧塔香菇三明治， 叉烧饭，麻酱叉烧凉面 ］ 配菜 ：优格洋葱黄瓜 最近须了锅日式叉烧， 炎热的中午就用叉烧做三道简餐， 简便，营养，饱足！
菇类

鲜菇虾仁炒蛋

鲜菇虾仁炒蛋
鲜菇虾仁炒蛋
鲜菇虾仁炒蛋
鲜菇虾仁炒蛋
虾仁滑蛋到底是先炒虾仁还是先炒蛋，今天就把做法分享给大家，简单方便的家常美食 当然也要蛋白质满满，这可不是简单的鲜菇虾仁炒蛋哦！这样做的蒜黄滑蛋虾仁，鲜！香！嫩！全家都爱吃，你们也试试吧。
蛋
香菇鸡丝羹

香菇鸡丝羹

别再天天给宝宝吃白粥了 这样做软烂鲜香 给宝宝补丐也是绝绝子，夏天提升食慾的羹汤，简单清爽，加点乌醋，微酸开胃，暖心又暖胃的香茹鸡丝粥。
菇类

焗烤蘑菇酱吐司🍞

焗烤蘑菇酱吐司🍞
焗烤蘑菇酱吐司🍞
焗烤蘑菇酱吐司🍞
你家里是不是还有吃不完的吐司，一定要试试超好吃的蛋奶烤吐司。吐司可以一起烤，烤好可以先取出 因烤箱的不同，故烤至金黄即可。
吐司
蘑菇炒肉片

蘑菇炒肉片

鲜蘑炒肉片你还做不好吗？在家这样做简单方便关键是有滋有味的，真的太香了，平菇炒肉片，家常口味、做法简单、老少咸宜！
菇类