菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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蕈菇饭

蕈菇饭

此道料理的营养成分 热量 335 kcal 蛋白质 7 g 脂质 6 g 糖类 63 g 钠 3 mg 磷 79 mg 钾 140 mg
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奶油洋菇四季豆

奶油洋菇四季豆

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
菇类
德国家常菜: 烤蘑菇

德国家常菜: 烤蘑菇

这是一位朋友的小孩烤给我吃的, 100% Homemade, 在餐厅里绝对吃不到的料理! 淡淡的柠檬酸味加上蘑菇的汤汁, 一试就难忘!
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菇菇番茄饭

菇菇番茄饭

番茄饭---打开电锅的那一刹那香气四溢，将番茄与饭均匀搅拌在一起后，融合了香菇的香味，吃起来甘甜爽口，越嚼越香。
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奶油煎杏鲍菇

奶油煎杏鲍菇
奶油煎杏鲍菇
奶香浓郁的简单杏鲍菇料理端上桌！ 更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
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苹婆蘑菇浓汤（智能电锅）

苹婆蘑菇浓汤（智能电锅）

Ｏ苹婆第一次处理的食材。 Ｏ没有果汁机的辅助下，使用杆面滚去搅碎。 Ｏ口味大约是介于栗子与玉米之间的甜味。 Ｏ没错！淀粉基底汤料。
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