菇菇番茄饭
番茄饭---打开电锅的那一刹那香气四溢，将番茄与饭均匀搅拌在一起后，融合了香菇的香味，吃起来甘甜爽口，越嚼越香。
834 阅读
15 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将鸿喜菇洗净尾端切除，再将香菇及蘑菇洗净后切片，雪白菇洗净即可，牛番茄洗净后切十字，洋葱去皮切丁，白米洗净备用。 - 第二步：
鸿喜菇/香菇/蘑菇/雪白菇/洋葱，放些许芝麻油下锅炒一下，炒到香气出来时，在加一些胡椒粒，之后起锅。 - 第三步：
米洗好后，锅内放入4杯半的水，之后把料全部加入锅内，加入盐巴/胡椒粉/胡椒粒(依照个人口味调配)，搅拌一下，外锅再放1杯半的水，等电锅跳起来之后在闷20分钟即可食用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复