菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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小松菜炒白精灵菇

小松菜炒白精灵菇

要想身体好，蘑菇少不了，分享一道小炒白玉菇给大家，都棒棒滴，健健康康滴！小松菜爽脆的口感有点像油菜，与炒香的白精灵菇拌在一起颜色好看又好吃～ 白精灵菇口感鲜脆，没什么菇腥味，很适合跟绿色蔬菜拌炒，例如：油菜花、空心菜⋯都非常好吃喔！
菇类
奶油蒜香烤香菇

奶油蒜香烤香菇

大鱼大肉吃腻了，你就试试这个烤香菇，外焦里嫩，太好吃了，把香菇的水分先排除， 酱料才能完整在香菇上不被过多水分影响。 超级香的奶油蒜香酱跟香菇真的绝配！
菇类
懒人香菇鸡汤

懒人香菇鸡汤

喜欢喝汤的要收藏了！什么调味料都不加的鸡汤，健康美味。懒人炖锅烹任系列~ 疫情期间在家上班上课，起床炖上一锅鸡汤，中午一下班下课，即刻上桌！
鸡汤

番茄蘑菇意大利面酱

番茄蘑菇意大利面酱
番茄蘑菇意大利面酱
番茄蘑菇意大利面酱
番茄蘑菇意大利面酱
番茄肉酱意面轻松在家做，一口下去不要太满足哦，不论是当意大利面的拌酱，或是法国面包的沾酱，都又营养又好吃～
意大利面
家常鲜菇炒水莲

家常鲜菇炒水莲

家常鲜菇炒水莲，这样做好吃又好看，喜欢的朋友试试这个做法吧，爽口的水莲配上鲜嫩多汁的香菇 也非常适合炎炎夏日🔥
菇类
香菇蒜头鸡汤

香菇蒜头鸡汤

简单易学的香菇鸡汤，希望大家喜欢，家常菜每天更新，感谢支持🙏🙏,使用深坑老店「赚钱汤」的药膳茶包做汤底，本身就很有甘甜味，所以调味时完全不用加糖，药膳味不重，健康又好吃哦！ 里面也放了蔬菜，懒惰时，直接煮一锅配饭面就可以了。
鸡汤

丝瓜菇菇煎蛋汤

丝瓜菇菇煎蛋汤
丝瓜菇菇煎蛋汤
丝瓜菇菇煎蛋汤
丝瓜菇菇煎蛋汤
特别适合夏天的丝瓜煎蛋汤，清甜可口，鲜香美味，除了丝瓜蛤蜊，丝瓜也可以这样吃，满满的夏天味，墙裂推荐👍👍
汤
简单菇菇汤

简单菇菇汤

鲜掉眉毛的菌菇汤，营养又健康，记得锅贴店都会卖很好喝的蕈菇汤，原来做法超简单，想喝自己煮，便宜又方便～
汤

小黄瓜炒蘑菇

小黄瓜炒蘑菇
小黄瓜炒蘑菇
今天分享一个家常菜，黄瓜炒香菇，简单美味，简简单单的香菇炒黄瓜，好吃又下饭！试试吧！
菇类
🔥甜椒茭白笋炒秀珍菇

🔥甜椒茭白笋炒秀珍菇

秀珍菇全身都是宝，今天大厨教你小炒秀珍菇，家常的做法好吃又下饭，色香味俱全,这道创新美食泡椒茭白分享大家，泡椒的口味春笋的形状茭白的嫩爽。
菇类