杏鲍菇拌面(不是真的面)

不能吃淀粉类的时候,只好吃这种拌面了!
icook 2452 阅读

材料单

  1. 半条小黄瓜
  2. 半条胡萝卜
  3. 一点点辣椒酱
  4. 一条杏鲍菇
  5. 一颗蛋
  6. 适量猪绞肉
  7. 一片火腿
  8. 一匙酱油
  9. 半支葱
  10. 少量黑胡椒粉
  11. 一小匙米酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    杏鲍菇纵切对半后,平坦面朝下,纵切成长条状,厚度尽量一致。备用。
    杏鲍菇拌面(不是真的面)的加工步骤
  2. 第二步:
    打好蛋液煎成薄薄的蛋皮,取出后煎火腿片,并将两者切丝。
    杏鲍菇拌面(不是真的面)的加工步骤
  3. 第三步:
    锅子倒入油后放入切好的杏鲍菇,先不搅拌,加入两大匙开水,小火待杏鲍菇慢慢变软。等待的同时将蛋皮、火腿、小黄瓜、胡萝卜切丝。 懒得画了。
    杏鲍菇拌面(不是真的面)的加工步骤
  4. 第四步:
    杏鲍菇软化后用筷子搅拌避免弄断,并加入猪绞肉,加入酱油、米酒,洒上黑胡椒。依各人喜好加入辣椒酱或其他酱料。
  5. 第五步:
    锅子里的都熟了之后,把杏鲍菇面条用筷子取出呈盘,并将切丝的配料摆放上去,再淋上酱汁。就完成了!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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