杏鲍菇拌面(不是真的面)
不能吃淀粉类的时候,只好吃这种拌面了!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
杏鲍菇纵切对半后,平坦面朝下,纵切成长条状,厚度尽量一致。备用。 - 第二步:
打好蛋液煎成薄薄的蛋皮,取出后煎火腿片,并将两者切丝。 - 第三步:
锅子倒入油后放入切好的杏鲍菇,先不搅拌,加入两大匙开水,小火待杏鲍菇慢慢变软。等待的同时将蛋皮、火腿、小黄瓜、胡萝卜切丝。 懒得画了。 - 第四步:
杏鲍菇软化后用筷子搅拌避免弄断,并加入猪绞肉,加入酱油、米酒,洒上黑胡椒。依各人喜好加入辣椒酱或其他酱料。 - 第五步:
锅子里的都熟了之后,把杏鲍菇面条用筷子取出呈盘,并将切丝的配料摆放上去,再淋上酱汁。就完成了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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