花团锦簇~椰菜炒鲜菇
年菜料理这道算是简单不花时间，把花椰菜和水果甜椒烫好后摆盘，炒好想吃的各式鲜菇，加入一点油膏提香就很好吃了，这道料理充满了膳食纤维，帮助肠道蠕动，年菜料理吃腻肉类的可以试试这道喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洗净花椰菜和甜椒后滚水烫熟捞起备用~
- 第二步：
倒入适量橄榄油，将切好的鲜香菇倒入翻炒一下
- 第三步：
加入美白菇、鸿禧菇一起拌炒，待菇类稍软适量的黑龙荫油膏炒出酱香味，30cc的温开水闷煮一下即可
- 第四步：
撒上红甜椒点缀一下完成~简单的年菜料理
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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