料理甜甜圈【菇菇料理】菇菇起司烧

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材料单

  1. 6朵香菇(湿)
  2. 10隻虾仁
  3. 1小碗水煮鲔鱼
  4. 适量乳酪丝
  5. 1根葱
  6. 1颗牛番茄
  7. 少许盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    烤箱180度预热
    料理甜甜圈【菇菇料理】菇菇起司烧的加工步骤
  2. 第二步:
    大香菇去掉蒂头并以盐水浸泡后,稍微烤干
  3. 第三步:
    虾仁去肠泥后,对半切
  4. 第四步:
    牛番茄切片备用
  5. 第五步:
    水煮鲔鱼、虾仁以大香菇为基底,铺排上
  6. 第六步:
    最上层舖一片番茄片,再撒上些许乳酪丝,放入烤箱烘烤8分钟
  7. 第七步:
    取出烤好的起司烧,撒上葱花,即可食用
  8. 第八步:
    完成了,美味开动!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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