白花椰菜炒香菇
做法简单的素菜香菇炒西兰花，营养丰富舒服，蔬菜素食做法很简单的，主要就是多搭配！增加多一些口感层次，出品就完全不一样啦！拿肉都不换！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白花椰菜切小朵 检查是否有虫虫
- 第二步：
香菇泡水软化切条状 （一朵我一开三）
- 第三步：
热油锅下蒜末 再下白花椰菜翻炒 加入香菇 +盐巴调味+水 盖上锅盖 白花椰菜软化即可上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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