木耳番茄白灵菇
这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜头切末；蕃茄、木耳、白灵菇切段⋯
- 第二步：
一大匙油加热打入两颗鸡蛋⋯
- 第三步：
用筷子将蛋搅散炒熟⋯
- 第四步：
放人蒜末稍微拌炒一下⋯
- 第五步：
将蛋拨到锅边，放入蕃茄、木耳、白灵菇⋯
- 第六步：
加入0.5小匙盐、2小匙绿咖哩粉一起拌炒均匀⋯
- 第七步：
再加一大匙酱油膏一起拌匀即可😋
- 第八步：
😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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