Toggle navigation
首页
季节节日
中秋料理
过年年菜
素食年菜
年节汤品
情人节
汤圆
圣诞节
下酒菜
端午节
家常食材
猪肉
菌藻菇类
杏鲍菇
豆类蔬菜
鸡肉
豆制品
五谷杂粮
家常菜色
汤
火锅
卤肉
麻辣
专题
杂谈
会员
中心
登录
注册
首页
家常食材
当季食材
菇类
夏日炎炎,烤杂蔬沙津
详细可以看以下网址:
icook
2609 阅读
19 点赞
材料单
1条茄子
1条杏胞菇
0.5条脆肉瓜
5条芦荀
适量意式香草
2汤匙橄榄油
2茶匙盐
各2汤匙油醋汁:意大利黑醋、橄榄油
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
所有食材洗净后,切成片状备用。
第二步:
以意式香草、橄榄油及盐腌15分钟。
第三步:
烧热少许橄榄油,以小火把所有食材煎至熟透及少许干身。
第四步:
完成后上碟,再撤上意式香草。
第五步:
最后淋上油醋汁,即可享用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(
19
)
打赏
相关美味:
油醋
香草
橄榄油
黑醋
茄子
上一篇 >
蘑菇炊饭
下一篇 >
干煎杏鲍菇
吉骂蛋
抹茶戚风
经典香草冰淇淋
猪排蛋饼卷
评论列表
共有
0
条评论
暂无评论
发表评论
取消回复
登录
注册新账号
微信小程序
微信扫一扫体验
立即
投稿
微信公众账号
微信扫一扫加关注
发表
评论
返回
顶部
发表评论 取消回复