甜椒香醋佐牛肉(年菜料理)
巴萨米克醋和牛肉、彩椒、洋葱简单爆炒就是一道丰盛的年菜,色彩缤纷,健康又开胃,只需15分钟就可上桌。上桌后一大盘很快就被完食啰😋
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材。 - 第二步:
红、黄甜椒洗净去蒂去籽,红、黄甜椒、洋葱切粗条状,青葱切段,蒜头切末备用。 - 第三步:
牛肉逆纹切成长粗条状。 - 第四步:
准备一个碗腌製牛肉条,味霖和太白粉各1汤匙,盐巴、义大利香料跟黑胡椒粉各1小匙,米酒2小匙,用手搅拌均匀腌製5~10分钟。 - 第五步:
中火热锅,倒1大匙橄榄油,油热后将洋葱跟牛肉条放入锅爆香。(约1分钟) - 第六步:
待牛肉条表面略微由红转白即可放入甜椒翻炒均匀。(约2分钟) - 第七步:
依序放入蒜末和2小匙米酒拌炒。 - 第八步:
再沿着锅边放入1汤匙义大利巴萨米克醋,1小匙盐跟糖,大火快速翻炒1分钟,再放入葱段拌炒均匀即可熄火。 - 第九步:
盛盘享用。 - 第十步:
美味营养的甜椒香醋佐牛肉就完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
*牛肉用太白粉腌製,炒起来肉质较滑嫩。*义大利巴萨米克醋也可以用水果醋代替。
*蔬菜也可选用易熟的蔬菜,例如:芦笋、小黄瓜、节瓜和玉米笋等替换。
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