维生素C多多的蜂蜜腌柠檬水❤!!!
Honey Lemon Water-健康美白维生素C多多的蜂蜜腌柠檬水❤!!! 蜂蜜+柠檬,好处超多,做法简单外,能在平日生活中做保养.更重要的是,柠檬是一个用来杀死癌细胞的水果~ 做法很简单,切片拧檬,放入蜂蜜淹没,放冰箱腌2天,2天后取出2~3片用温开水冲泡即可,也可泡红茶来喝喔! 平时,就很喜爱柠檬的清香,小小的柠檬+蜂蜜,对我们却益处多多,大家一起来养身做做喔!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
[备料]:蜂蜜 & 3 颗黄色柠檬~先将柠檬洗净; 因为柠檬将是切片带皮下去腌蜂蜜,所以要将皮的以干净菜瓜布仔细清洗好,放进冰箱冷冻2小时
- 第二步：
冷冻2小时后的柠檬,比较好切片;取出切片,每片约是 0.3-0.5 cm 的厚度,每个柠檬约切10~15片,可以依自己喜好来切片数~
- 第三步：
[腌蜂蜜]:柠檬放入密闭的 Mason Jar 罐子容器中,最好是能用玻璃罐或者能够密封的罐子,较易维持新鲜!
- 第四步：
每放一片柠檬,倒入蜂蜜淹盖柠檬
- 第五步：
一直重覆做到蜂蜜淹盖柠檬,让蜂蜜能够更均匀的附着在柠檬片上
- 第六步：
共用了3 颗大黄柠檬,用蜂蜜淹了两杯罐
- 第七步：
盖好容器,置于冰箱中冷藏2天,让蜂蜜足够的时间腌柠檬
- 第八步：
2天后,即可享用!!
- 第九步：
打开看,蜂蜜会被柠檬汁稀释掉是正常的
- 第十步：
必须用干的汤匙挖适量的蜂蜜;用干的筷子,取出柠檬片享用
- 第十一步：
用温开水衝泡即可!记得喝完后的柠檬片,也可吃掉,微酸的柠檬有蜂蜜甜,维生素C多多,很好吃的!!
- 第十二步：
也可泡入红茶包!
- 第十三步：
变杯好喝的蜂蜜柠檬红茶~
- 第十四步：
蜂蜜+柠檬,好处超多,做法简单外,能在平日生活中做保养,..更重要的是,柠檬是一个用来杀死癌细胞的水果~
- 第十五步：
益处多多,大家一起来养身做做喔!
- 第十六步：
Bon Appétit & Enjoy!!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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