豆浆鲜果汁
红萝卜丰富的B胡萝卜素，能抗自由基，活化细胞，维生素A可防止皮肤干燥，淡化细纹；苹果的钾质，能平衡细胞保水度，使肌肤水嫩透亮；炎热的午后，真适合来一杯清凉又有保肤的饮料～有够讚！透心凉！也适合早餐与下午茶搭配面包、西点喔。 欢迎您来逛逛喔～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料。
- 第二步：
红萝卜削皮去头尾，苹果削皮去籽，两者清洗后，切小块。
- 第三步：
将红萝卜与苹果放入果汁机杯中，加入豆浆，盖盖子。
- 第四步：
起动果汁机，搅拌均匀即可。
- 第五步：
备杯子，倒入杯中即可享用。（亦可加入少许冰块）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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