秋葵苹果汁
这道秋葵苹果饮品含有苹果的维生素C跟蜂蜜的维生素E能有效抑制肠道中的细菌，还有芹菜里的粗纤维不只帮助排便，还能调降血压。喝下去有芹菜香，还有秋葵的滑顺口感，而喝起来越滑顺表示有越多保护胃壁的黏液进到身体里啰!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
秋葵洗净后去蒂切细丁；苹果、芹菜洗净后去根与蒂，切细丁。
- 第二步：
将所有蔬果放入果汁机中，加入水
- 第三步：
使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可
- 第四步：
可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
可依照个人口感决定要不要加蜂蜜，但是蜂蜜可促进肠胃症肠蠕动，而且含有寡糖能使肠道益菌增生喔!更多健康食谱请上华人健康网>>/
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