【甩油】双宝养生蔬果奶昔
把营养满点的红萝卜与芹菜偷偷混进双宝奶昔里，饱足感满分又高纤，讨人厌的菜味掰掰、肥肉也掰掰！ヽ（・∀・）ノ 年后甩油计画启动！ 涵本官网:
2385 阅读
18 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料洗净削皮切块，然后通通放进果汁机里面打到均匀就好啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
‧ 红萝卜与芹菜的好处多多，大家有兴趣可以自己孤狗。‧ G98卵磷脂和大豆分离蛋白吸收率高，能够补充一餐大部分所需的营养，另外还可以中和掉菜味。‧要甩油的帅哥美女们建议在晚餐前先来一杯，这样就可以自然而然把饭量减少啰。挨饿与饮食不均衡是减重的大忌，千万不要走进减了水分伤了身体又復胖的无线迴圈里。
发表评论 取消回复