海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

更多与「海鲜」有关类：

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鲑鱼干贝蛋炒饭

鲑鱼干贝蛋炒饭

不知道一个人的晚餐吃什么吗？ 拿出清冰箱的菜做一盘好吃的炒饭吧！
鱼类
嫩煎草虾

嫩煎草虾

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
鲜虾

硬菜鲔鱼酱

硬菜鲔鱼酱
硬菜鲔鱼酱
硬菜鲔鱼酱
自己在家做的鱼酱，太好吃了，配点大米饭，味道美极了，做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
鱼类
塔香蛤蛎

塔香蛤蛎

还记得那时家里到快炒店聚餐，老婆大人刚好吃了这道菜并问我会不会做，我顺口应了一句后隔天打开冰箱就有一包蛤蛎躺在里面睡觉（哇靠！妳也效率太快点！） 好吧，竟然都许愿了那今天就来弄这道可以下酒又可下饭的快速料理—塔香蛤蛎吧（卷袖
贝类
XO干贝辣椒酱

XO干贝辣椒酱

这是纯的干贝酱，浓醇香的气味，令人无法抗拒，可当沾酱、拌面酱、炒菜调味酱
贝类

盐水虾

盐水虾
盐水虾
盐水虾
盐水虾
零厨艺，超简单，超快速，即可品嚐鲜甜清爽的Q弹鲜虾。 欢迎您来逛逛喔~
鲜虾
地瓜上菜：地瓜虾汤

地瓜上菜：地瓜虾汤

虾子中含有丰富的牛磺酸，有助于肝臟的解毒，同时让中气旺盛，也可增强肾臟的功能。 这道料理蛋白质丰富，脂肪少，也很适合作为瘦身食品。 虾壳不要丢弃，一起食用或者和虾头一起煮汤的话，可让汤头风味更佳。
鲜虾
鲜香海鲜煎饼

鲜香海鲜煎饼

一块煎饼消耗半斤葱，韩国香葱海鲜煎饼到底有多香，下雨天就是要配海鲜煎饼呀~!! 在韩国 下雨时常会煎一些东西来吃 雨天时就会想起煎饼... 据说是因为煎东西的声音跟雨声很类似的关係^^ 我在下雨时也会想要来份葱饼。
煎饼
白酒鲜虾香草义大利面

白酒鲜虾香草义大利面

义大利面是没买菜偷懒时的好朋友(◔౪◔) 搭配大量的蒜跟辣椒快炒就好好吃 周末浪漫夜~轻鬆快速在家大餐约会~!! 外宿懒人厨房专页
鲜虾