海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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小厨娘❤药膳花雕虾＃醉虾＃电锅

小厨娘❤药膳花雕虾＃醉虾＃电锅

夏天可以冰冰凉凉的吃♡ 醉人酒香带有淡淡药膳味，虾子鲜美口感Ｑ弹♡♡♡ 不说做法多简单，让亲朋好友都以为你跟大厨偷学步！ 再烫个面线和青菜，配鲜美的花雕药汤，这样吃真的很享受*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚・
鲜虾
番茄虾仁炒面

番茄虾仁炒面

继上次做了日式炒面后 觉得尚青市场的油面又大包又便宜 所以小套房这次做了番茄口味的唷~~~ 这样一个人只要70块不到又有虾子又有肉~~~ 超厉害的吧
鲜虾
松露牡蛎天使髮面

松露牡蛎天使髮面

利用市售松露起司白酱,让天使髮面完全吸收酱汁,每口都非常入味,吃的当中不时闻到松露及起司的香气,再搭配上新鲜牡蛎,鲜嫩口感提升了整体的风味,值得品嚐看看!
贝类

西班牙海鲜沙拉

西班牙海鲜沙拉
西班牙海鲜沙拉
西班牙海鲜沙拉
炎炎夏日，来点清爽健康的海鲜沙拉，最能让人消消暑气了，鱼卵、虾子、花枝或章鱼，都可以拿来做这道沙拉，不一定要局限于食谱里的材料喔！ 部落格：/
海鲜
焗烤鲜虾白酱意大利面

焗烤鲜虾白酱意大利面

用饮氧品做健康白酱 减少了很多油脂的摄取，也降低热量! 是一道很适合控制体重的人及老人小孩食用的餐点!!
鲜虾
用破布子蒸鱼～甘甜味

用破布子蒸鱼～甘甜味

破布子独特的甘甜味透过加热蒸熟^_^让一条普通蒸鱼添加了天然的风味～～～ 不是咸属人的那种，是甘甜的天然滋味。
鱼类
蚵仔煎丝瓜

蚵仔煎丝瓜

蚵仔煮丝瓜是一道很家常菜，我不喜欢吃软软烂烂的闷丝瓜，所以改变方式，以煎代替煮，食材一 样，但是！丝瓜的口感水嫩 部落格：
贝类

丝瓜蛤蜊面线

丝瓜蛤蜊面线
丝瓜蛤蜊面线
丝瓜蛤蜊面线
丝瓜蛤蜊面线
这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
贝类
品靓上菜-黑椒洋葱软丝翼

品靓上菜-黑椒洋葱软丝翼

软丝身体做冷盘，二片大大的软丝翼就拿来热炒一番~ 这样就算二吃啰^^ 话说还有软丝头呢? 被品靓娘A走了~(二手一摊)给人家一尾软丝干麻先取下软丝头嘛~其实品靓娘应该是收集了几尾的头作另一道菜去了XDD
软体海鲜